若手銀行員の日常。給料・投資信託・旅行・食べ物・お酒

3年目銀行員のブログです。給料・投資信託・旅行・食べ物・お酒について書きます。

トレーニングなう(2017/02/22)

ラン 6km

ダウン 1km

トレーニングなう(2017/02/21)

ぺクトラルフライ

10kg 10回

25kg 7回

22.5kg 4回

17.5kg 7回

15kg 11回

 

ローロー

30kg 10回

57.5kg 10回

55kg 7回

50kg 10回

50kg 8回

 

ローワーバック 

15kg 10回

40kg 50回

 

腹筋

50回

 

ツイスト

 20kg 左右

 

水泳

800m

 

 

トレーニングなう(2017/02/20)

ラン 6km

ダウン 800m

腹筋 50回

背筋 50回

トレーニングなう(2017/02/16)

ロータリートルーソー

20kg 左右50回 2セット

 

 チェストプレス

20kg 10回

50kg 7回

47.5kg 5回

42.5kg 5回

 

ローロー

30kg 10回

55kg 9回

52.5kg 10回

50kg  8回

 

ラン 5km ダウン 800m

 

 

 

 

トレーニングなう(2017/02/14)

ラン 6km

ダウン 800m

トレーニングなう(2017/02/13)

ローロー

30kgでアップ10回

60kg 3回

50kg 6回

45kg 10回

 

チェストプレス

20kg でアップ10回

50kg 6回

47.5kg 7回

45kg 4回

 

バックプルダウン

25kg 7回

 

ラン

5km 40分

 

 

若手銀行員の給料 1月

ついに始まりましたスマートイヤー!

毎日強制19時帰りです。パチパチパチ

 

基本給    ・・・ 208,375円(2年目)

超過勤務手当  ・・・ 106,144円(法定外44~45時間くらい。) サービ残業なし。

前払退職金 ・・・ 20,000円(60歳~65歳で受け取るやつを先にもらっている。)

 

支給合計  ・・・ 334,519円

 

そこから色々引かれます。

雇用保険料 1,338
健康保険料 9,600
厚生年金保険料 29,091
所得税 8,140
住民税 10,700
社宅費(光熱費込)10,700
共同会費 456
生損保保険料 2648
社員食堂費(昼食代)3925
組合費 2000
支給額・・・255,921円
 
ちなみに、前回の給料で年末調整されていないと思っていましたが、されていたみたいです。税金って難しい。