お金と自己啓発と趣味のブログ。

良い大学を卒業して、良い企業に入り、平日働いて、土日休み。

2017-02-23から1日間の記事一覧

トレーニングなう(2017/02/22)

ラン 6km ダウン 1km

トレーニングなう(2017/02/21)

ぺクトラルフライ 10kg 10回 25kg 7回 22.5kg 4回 17.5kg 7回 15kg 11回 ローロー 30kg 10回 57.5kg 10回 55kg 7回 50kg 10回 50kg 8回 ローワーバック 15kg 10回 40kg 50回 腹筋 50回 ツイスト 20kg 左右 水泳 800m