お金と自己啓発と趣味のブログ。

良い大学を卒業して、良い企業に入り、平日働いて、土日休み。

2017-06-24から1日間の記事一覧

トレーニングなう(2017/06/24)

ベンチプレス 30kg 10回 47.5kg 7回 45kg 5回 40kg 7回 40kg 4回 35kg 6回 30kg 9回 ラットプルダウン 高さ3 27kg 10回 45kg 8回 41kg 9回 41kh 7回 38,5kg 7回 36kg 10回 クランチ 35回 バックエクステンション 25回 ラン ダウン 3km