お金と自己啓発と趣味のブログ。

良い大学を卒業して、良い企業に入り、平日働いて、土日休み。

2017-07-17から1日間の記事一覧

トレーニングなう(2017/07/17)

ベンチプレス30kg 10回 50kg 9回 47.5kg 5回 42.5kg 6回 37.5kg 6回 32.5kg 7回 ラットプルダウン高さ327kg 10回47.5kg 9回 45kg 6回 43.5kg 7回 41kg 5回 36kg 7回 クランチ50回 バックエクステンション 30回 ショルダープレス高さ527kg 5回 23kg 7回 20.5k…