若手銀行員の日常。給料・投資信託・旅行・食べ物・お酒

4年目銀行員のブログです。給料・投資信託・旅行・食べ物・お酒について書きます。

2017-08-03から1日間の記事一覧

トレーニングなう(2017/08/03)

クランチ50回 バックエクステンション30回 レッグプレス高さ3(足の置き位置は下から二本目の線、かかと飛び出すくらい、膝90度、若干80度より)もっと深く降ろす、我慢72kg 10回144kg 7回135kg 8回131kg 10回 131kg 8回126kg 9回 レッグカール 椅子シート4 か…