若手銀行員の日常。給料・投資信託・旅行・食べ物・お酒

4年目銀行員のブログです。給料・投資信託・旅行・食べ物・お酒について書きます。

2017-08-08から1日間の記事一覧

トレーニングなう(2017/08/08)

クランチ50回 バックエクステンション50回 レッグプレス高さ3(足の置き位置は下から二本目の線、かかと飛び出すくらい、膝90度、若干80度より)もっと深く降ろす、我慢77kg 10回149kg 8回141kg 8回135kg 9回131kg 10回131kg 10回 レッグカール椅子シート4かか…