若手銀行員の日常。給料・投資信託・旅行・食べ物・お酒

4年目銀行員のブログです。給料・投資信託・旅行・食べ物・お酒について書きます。

2018-11-04から1日間の記事一覧

トレーニングなう(2018/11/04 16:26:02)

レッグプレス (足は広げずに真っ直ぐ) もっと深く降ろす、我慢 踵(かかと)に体重乗せる つま先が一番上の線60kg 15回 90kg 12回 90kg 11回90kg 9回90kg 7回 レッグカールA高さ 4B高さ 3 C高さ 1 ゆっくり戻す 重りは下に付けない27.5kg 14回27.5kg 11回 27.5…