若手銀行員の日常。給料・投資信託・旅行・食べ物・お酒

4年目銀行員のブログです。給料・投資信託・旅行・食べ物・お酒について書きます。

2019-01-06から1日間の記事一覧

トレーニングなう(2019/01/06 14:29:41)

レッグプレス (足は広げずに真っ直ぐ) もっと深く降ろす、我慢 踵(かかと)に体重乗せる つま先が一番上の線50kg 20回 80kg 22回 80kg 24回80kg 19回 疲れても反動を使わないように注意80kg 20回 80kg 17回 レッグカールA高さ 4B高さ 3 C高さ 1 ゆっくり戻す …

朝の体重

74.2kg