若手銀行員の日常。給料・投資信託・旅行・食べ物・お酒

4年目銀行員のブログです。給料・投資信託・旅行・食べ物・お酒について書きます。

2019-01-15から1日間の記事一覧

トレーニングなう(2019/01/15 20:57:41)

レッグプレス (足は広げずに真っ直ぐ) もっと深く降ろす、我慢 踵(かかと)に体重乗せる つま先が一番上の線50kg 30回 80kg 27回 80kg 27回80kg 24回 疲れても反動を使わないように注意80kg 21回 下までちゃんと下げる 80kg 18回 クランチ 100回 1分46秒 100…

TOEIC

Listening test 3 part 1 6 questions

朝の体重

73.5kg