若手銀行員の日常。給料・投資信託・旅行・食べ物・お酒

4年目銀行員のブログです。給料・投資信託・旅行・食べ物・お酒について書きます。

2019-02-03から1日間の記事一覧

トレーニングなう(2019/02/03 15:27:36)

レッグプレス (足は広げずに真っ直ぐ) もっと深く降ろす、我慢 踵(かかと)に体重乗せる つま先が一番上の線50kg 30回 90kg 32回 90kg 24回90kg 19回 疲れても反動を使わないように注意80kg 23回 下までちゃんと下げる 80kg 19回 合計 117回 (アップ除く) ク…