若手銀行員の日常。給料・投資信託・旅行・食べ物・お酒

4年目銀行員のブログです。給料・投資信託・旅行・食べ物・お酒について書きます。

2019-03-12から1日間の記事一覧

トレーニングなう(2019/03/12 21:29:07)

レッグプレス (足は広げずに真っ直ぐ) もっと深く降ろす、我慢 踵(かかと)に体重乗せる つま先が一番上の線50kg 30回 90kg 30回 90kg 26回90kg 21回 疲れても反動を使わないように注意80kg 23回 下までちゃんと下げる 80kg 22回 腰を浮かさない 合計 122回 (…