レッグプレス (足は広げずに真っ直ぐ) もっと深く降ろす、我慢 踵(かかと)に体重乗せる つま先が一番上の線50kg 30回 100kg 23回 100kg 21回 スピードはゆっくり100kg 17回 疲れても反動を使わないように注意100kg 14回 下までちゃんと下げる 80kg 0回 腰を…

74.0kg