お金と自己啓発と趣味のブログ。

良い大学を卒業して、良い企業に入り、平日働いて、土日休み。

2019-06-08から1日間の記事一覧

トレーニングなう(2019/06/08 13:30:19)

チェストプレス 高さ5、腕1番奥25kg 10回40kg 10回40kg 4回35kg 7回 32.5kg 4回 シーテッドレバーロウ肩甲骨を寄せる。ゆっくり、1.2のリズム 幅を広く持つ高さ332kg 11回37kg 10回 42kg 6回 37kg 7回 腹筋 100回 1分21秒 100回 1分16秒 100回 1分19秒 背筋 …

朝の体重

71.6kg