若手銀行員の日常。給料・投資信託・旅行・食べ物・お酒

4年目銀行員のブログです。給料・投資信託・旅行・食べ物・お酒について書きます。

2019-06-08から1日間の記事一覧

トレーニングなう(2019/06/08 13:30:19)

チェストプレス 高さ5、腕1番奥25kg 10回40kg 10回40kg 4回35kg 7回 32.5kg 4回 シーテッドレバーロウ肩甲骨を寄せる。ゆっくり、1.2のリズム 幅を広く持つ高さ332kg 11回37kg 10回 42kg 6回 37kg 7回 腹筋 100回 1分21秒 100回 1分16秒 100回 1分19秒 背筋 …

朝の体重

71.6kg