若手銀行員の日常。給料・投資信託・旅行・食べ物・お酒

4年目銀行員のブログです。給料・投資信託・旅行・食べ物・お酒について書きます。

2019-06-09から1日間の記事一覧

トレーニングなう(2019/06/09 11:19:17)

レッグプレス (足は広げずに真っ直ぐ) もっと深く降ろす、我慢 踵(かかと)に体重乗せる つま先が一番上の線50kg 30回 110kg 16回 110kg 11回 スピードはゆっくり100kg 13回 疲れても反動を使わないように注意90kg 13回 下までちゃんと下げる 合計 53回 (アッ…

朝の体重

72.2kg