若手銀行員の日常。給料・投資信託・旅行・食べ物・お酒

4年目銀行員のブログです。給料・投資信託・旅行・食べ物・お酒について書きます。

2019-07-08から1日間の記事一覧

トレーニングなう(2019/07/08 21:32:25)

チェストプレス 高さ5、腕1番奥25kg 10回 50kg 8回 45kg 6回40kg 5回35kg 6回 30kg 8回 合計 33回 ペクトラル 15kg 10回今回なし 15kg 9回今回なし 10kg 7回今回なし 10kg 9回今回なし シーテッドレバーロウ肩甲骨を寄せる。ゆっくり、1.2のリズム 幅を広く…

朝の体重

70.0kg