若手銀行員の日常。給料・投資信託・旅行・食べ物・お酒

4年目銀行員のブログです。給料・投資信託・旅行・食べ物・お酒について書きます。

2019-08-18から1日間の記事一覧

トレーニングなう(2019/08/18 14:28:20)

レッグプレス (足は広げずに真っ直ぐ) もっと深く降ろす、我慢 つま先が一番上の線←これ!!50kg 30回 140kg 14回 スピードはかなりゆっくり、腰に負担が来ないことを確認しながら、ゆっくり降ろす。 140kg 13回 スピードはかなりゆっくり、腰に負担が来ない…

朝の体重

68.1kg