お金と自己啓発と趣味のブログ。

良い大学を卒業して、良い企業に入り、平日働いて、土日休み。

トレーニングなう(2017/02/13)

ローロー

30kgでアップ10回

60kg 3回

50kg 6回

45kg 10回

 

チェストプレス

20kg でアップ10回

50kg 6回

47.5kg 7回

45kg 4回

 

バックプルダウン

25kg 7回

 

ラン

5km 40分