お金と自己啓発と趣味のブログ。

良い大学を卒業して、良い企業に入り、平日働いて、土日休み。

トレーニングなう(2017/02/16)

ロータリートルーソー

20kg 左右50回 2セット

 

 チェストプレス

20kg 10回

50kg 7回

47.5kg 5回

42.5kg 5回

 

ローロー

30kg 10回

55kg 9回

52.5kg 10回

50kg  8回

 

ラン 5km ダウン 800m