若手銀行員の日常。給料・投資信託・旅行・食べ物・お酒

3年目銀行員のブログです。給料・投資信託・旅行・食べ物・お酒について書きます。

トレーニングなう(2017/02/16)

ロータリートルーソー

20kg 左右50回 2セット

 

 チェストプレス

20kg 10回

50kg 7回

47.5kg 5回

42.5kg 5回

 

ローロー

30kg 10回

55kg 9回

52.5kg 10回

50kg  8回

 

ラン 5km ダウン 800m