若手銀行員の日常。給料・投資信託・旅行・食べ物・お酒

3年目銀行員のブログです。給料・投資信託・旅行・食べ物・お酒について書きます。

トレーニングなう(2017/06/15)

ベンチプレス

高さ15

20kg 10回

45kg 4回

40kg 5回

35kg 6回

35kg 6回

 

クランチ

100回

 

ラットプルダウン

高さ3

27kg 10回

41kg 9回

38,5kg 7回

34.5kg 9回

32kg 7回

 

バックエクステンション

20回

 

ラン

ダウン

2.65km