トレーニングなう(2017/06/15)

ベンチプレス

高さ15

20kg 10回

45kg 4回

40kg 5回

35kg 6回

35kg 6回

クランチ

100回

ラットプルダウン

高さ3

27kg 10回

41kg 9回

38,5kg 7回

34.5kg 9回

32kg 7回

バックエクステンション

20回

ラン

ダウン

2.65km