若手証券マンの日常。給料・投資信託・旅行・食べ物・お酒

3年目証券マンのブログです。給料・投資信託・旅行・食べ物・お酒について書きます。

トレーニングなう(2017/07/01)

ベンチプレス

30kg 10回

50kg 9回

47.5kg 6回

42.5kg 5回

37.5kg 7回

32.5kg 6回

 

ラットプルダウン

高さ3

27kg 10回

47.5kg 8回

45kg 8回

43.5kg 8回

41kg 7回

38,5kg 7回

 

クランチ

50回

 

バックエクステンション

30回

 

ラン

ダウン

4.8km