トレーニングなう(2017/08/07)
ベンチプレス
30kg 30回
60kg 1回
55kg 7回
50kg 7回
45kg 6回
40kg 6回
30kg 11回
30kg 8回
ラットプルダウン
高さ3
27kg 10回
50kg 9回
45kg 8回
41kg 8回
36kg 12回
36kg 9回
バックエクステンション
50回
クランチ
60回
ショルダープレス
高さ5
9kg 10回
27kg 7回
23kg 6回
18kg 6回
14kg 10回
ラン
ダウン
2.1km