若手銀行員の日常。給料・投資信託・旅行・食べ物・お酒

3年目銀行員のブログです。給料・投資信託・旅行・食べ物・お酒について書きます。

トレーニングなう(2017/08/07)

ベンチプレス
30kg 30回
60kg 1回

55kg 7回

50kg 7回
45kg 6回
40kg 6回
30kg 11回

30kg 8回

ラットプルダウン
高さ3
27kg 10回
50kg 9回
45kg 8回
41kg 8回
36kg 12回
36kg 9回

バックエクステンション
50回

クランチ
60回

ショルダープレス
高さ5
9kg 10回
27kg 7回
23kg 6回
18kg 6回
14kg 10回

ラン
ダウン
2.1km