トレーニングなう(2018/07/09)

ラン

5km

久しぶりに走ると体中が痒くなりました。

→普段の運動不足。普段血流が少ない毛細血管が活発になり、痒くなる場合がある。運動を継続すれば、痒くならなくなる。または運動前にシャワーなどで体を温めてから運動をする。症状が続く場合は病院に行くこと。

だそうです。泣