1日のカロリーの目安

総エネルギー

①66kg×24.0×1.75=2772kcl

タンパク質

②112g×4kcl=448kcl

脂質

③61~92g×9kcl=549kcl~828kcl

炭水化物

①-②-③

=1775kcl以下

茶碗1杯の白いご飯(150g)

252kcl

※白いご飯(100g)

168kcl