お金と自己啓発と趣味のブログ。

良い大学を卒業して、良い企業に入り、平日働いて、土日休み。

オルニチン ornithine

※用量・用法は専門家の指示従ってください。

 

【1日に必要なオルニチンの摂取量】

1日400mg~800mg程度が摂取目安量として適当と考えられている。

 

【オルニチンの効果は主に2つ】

①肝機能を保護する。

②成長ホルモンの分泌を促進する可能性が示唆されている。

 

①肝機能を保護する。

→オルニチンサイクル(アンモニア尿素に変える体内の化学的サイクル)の活性化が期待できる。

 

アンモニア:有害

尿素:無害
 

無害化サイクルが活性化

=肝臓全体の機能を保つ効果。

 

②成長ホルモンの分泌を促進する可能性が示唆されている。

→成長ホルモンは、

・タンパク質を合成し筋肉を強くする。

・骨や体を修復、疲労の回復などに寄与する。

 

→成長ホルモン分泌量は思春期後期をピークに減少していく。


思春期前の値を100%とすると、思春期後期で200%程度。30、40歳台では50%、60歳では30%程度。

 

参考文献:

協和発酵バイオ株式会社

URL:https://www.kyowahakko-bio-healthcare.jp/healthcare/index.html

最終閲覧日:2019年7月15日

 

オルニチン研究会

URL:https://ornithine.jp

最終閲覧日:2019年7月15日

 

成長ホルモン分泌不全症

成人の成長ホルモン分泌不全症と下垂体機能低下症の情報サイト

URL:https://ghw.pfizer.co.jp/adult/index.html

最終閲覧日:2019年7月15日