お金と自己啓発と趣味のブログ。

良い大学を卒業して、良い企業に入り、平日働いて、土日休み。

2022-05-29から1日間の記事一覧

トレーニングなう(2022/05/29)

レッグプレス 4 位置はこれから把握する (足は広げずに真っ直ぐ) もっと深く降ろす、我慢 49.5kg 40回 ※40回でもキツイ 99kg 16回 スピードはかなりゆっくり、腰に負担が来ないことを確認しながら、ゆっくり降ろす。 90kg 16回 スピードはかなりゆっくり、腰…