若手銀行員の日常。給料・投資信託・旅行・食べ物・お酒

4年目銀行員のブログです。給料・投資信託・旅行・食べ物・お酒について書きます。

2017-06-17から1日間の記事一覧

トレーニングなう(2017/06/17)

クランチ 100回 バックエクステンション 30回 ロータリートルソー 左右 32kg (次はもっと重く) 50回ずつ レッグプレス 45kg 10回 (次回はもう少し重く) 90kg 6回(アップの重さは70kg?) 135kg 8回 131kg 12回(重りギリギリつかないところ、もっとゆっくり降…