若手銀行員の日常。給料・投資信託・旅行・食べ物・お酒

4年目銀行員のブログです。給料・投資信託・旅行・食べ物・お酒について書きます。

2019-06-26から1日間の記事一覧

トレーニングなう(2019/06/26 21:02:06)

チェストプレス 高さ5、腕1番奥25kg 10回 45kg 8回40kg 7回35kg 7回 32.5kg 7回 30kg 5回 合計 34回 ペクトラル 15kg 10回 15kg 9回 10kg 7回 10kg 9回 シーテッドレバーロウ肩甲骨を寄せる。ゆっくり、1.2のリズム 幅を広く持つ高さ3 17kg 10回 47kg 7回 42…

朝の体重

70.5kg