若手銀行員の日常。給料・投資信託・旅行・食べ物・お酒

4年目銀行員のブログです。給料・投資信託・旅行・食べ物・お酒について書きます。

2019-10-13から1日間の記事一覧

トレーニングなう(2019/10/13 12:43:17)

チェストプレス 高さ5、腕1番奥25kg 10回 60kg 8回 50kg 7回 45kg 6回40kg 7回35kg 7回 30kg 11回 合計 46回 ペクトラル 15kg 10回今回なし 15kg 9回今回なし 10kg 7回今回なし 10kg 9回今回なし シーテッドレバーロウ肩甲骨を寄せる。ゆっくり、1.2のリズム…

朝の体重

67.2kg