トレーニングなう(2018/08/04)
チェストプレス
高さ3
25.25kg 10回
38.25kh 9回
36kg 6回
32.25kg 7回
30kg 5回
25.25kg 13回
ラットプルダウン
34kg 6回
ローイング
高さ3、長さ3
23kg 10回
43kg 6回
38.25kg 7回
36kg 7回
33.38kg 6回
30kg 7回
25.25kg 8回
バックエクステンション 穴は1番下、高さ7
30回
クランチ 穴は下から3つ目
50回