体重変化(社会人になってから。)

①入社前の3月　72kg

↓

②1年目　夏・秋頃　63㎏

↓

③2年目　夏・秋　68kg

↓

④2年目　年明け　71㎏

↓

⑤4年目   秋  72kg

↓

⑥4年目   年明け  74kg

↓

⑦5年目   4月初め  74kg

↓

⑧5年目   6月下旬   71kg

④2年目の年明けに71kgを65kgにするという記事がありました。

結局、4年目の秋に72kgという記録があるので、1年半の間は71-72kgの体重でズルズルいってしまったんですね。

入社前は筋肉質の72kg→ストレスで63kg→太って74kg

なので、入社前の状態にいかに近づけるかですね。

2ヶ月半で3kg体重が減りましたが、急激な体重変化にならないように気を付けます。