体重変化(社会人になってから。)
①入社前の3月 72kg
↓
②1年目 夏・秋頃 63㎏
↓
③2年目 夏・秋 68kg
↓
④2年目 年明け 71㎏
↓
⑤4年目 秋 72kg
↓
⑥4年目 年明け 74kg
↓
⑦5年目 4月初め 74kg
↓
⑧5年目 6月下旬 71kg
④2年目の年明けに71kgを65kgにするという記事がありました。
結局、4年目の秋に72kgという記録があるので、1年半の間は71-72kgの体重でズルズルいってしまったんですね。
入社前は筋肉質の72kg→ストレスで63kg→太って74kg
なので、入社前の状態にいかに近づけるかですね。
2ヶ月半で3kg体重が減りましたが、急激な体重変化にならないように気を付けます。