トレーニングなう(2017/06/06)
レッグプレス
高さ4
36kg 10回
72kg 10回
90kg 10回
99kg 10回
108kg 10回
117kg 10回
126kg 10回
135kg 7回
クランチ
70回
バックエクステンション
20回
ラン
25分
ダウン
7分
4.52km
レッグプレス
高さ4
36kg 10回
72kg 10回
90kg 10回
99kg 10回
108kg 10回
117kg 10回
126kg 10回
135kg 7回
クランチ
70回
バックエクステンション
20回
ラン
25分
ダウン
7分
4.52km