お金と自己啓発と趣味のブログ。

良い大学を卒業して、良い企業に入り、平日働いて、土日休み。

トレーニングなう(2017/07/25)

ベンチプレス
40kg 10回

55kg 1回
50kg 4回
45kg 5回
40kg 7回

ちゃんと休まってなかったみたいです。

 

ラットプルダウン
高さ3
27kg 10回

50kg 7回

45kg 8回
41kg 10回

41kg 8回
36kg 8回

 

バックエクステンション
40回

ラン
ダウン
6.1km