若手証券マンの日常。給料・投資信託・旅行・食べ物・お酒

3年目証券マンのブログです。給料・投資信託・旅行・食べ物・お酒について書きます。

トレーニングなう(2017/07/25)

ベンチプレス
40kg 10回

55kg 1回
50kg 4回
45kg 5回
40kg 7回

ちゃんと休まってなかったみたいです。

 

ラットプルダウン
高さ3
27kg 10回

50kg 7回

45kg 8回
41kg 10回

41kg 8回
36kg 8回

 

バックエクステンション
40回

ラン
ダウン
6.1km