若手銀行員の日常。給料・投資信託・旅行・食べ物・お酒

3年目銀行員のブログです。給料・投資信託・旅行・食べ物・お酒について書きます。

新年度 社会人4年目になりました。

ついに社会人4年目になりました。

 

入社1年目時と比べ、

①自分自身の変化

②周囲の変化

を考えましたが、Googleで検索して出てくるようなことが起こっています。

 

検索結果で目に止まったのは、

 

大学4年生時に「もっとこうしておけば良かった。」というような後悔を社会人4年目でもしている人が多い

 

です。笑

 

企業に勤める社会人になれば、平日での自由な時間は朝か夜になります。

 

私の生活は基本的に

6:30起床

7:10の電車に乗る

8:00にオフィスに着く

20:00に仕事が終わる

21:30に家に着く

です。

 

朝残業があれば5:30起床ですし、

夜残業があれば22:30帰宅です。

 

日によっては会社の飲み会があるかもしれません。

土日に接待が入るかもしれません。

 

3年後の社会人7年目に、後悔していないように頑張ります。

トレーニングなう(2018/02/04)

腹筋体幹

1分×3セット

トレーニングなう(2017/10/12)

ラン(アップ)
3.5km

ベンチプレス
30kg 10回
50kg 11回
50kg 6回
45kg 6回
40kg 7回

 

ラットプルダウン(ショルダープレスの後にする。)
ハンドは目の高さまで。
肩甲骨を寄せる。
ゆっくり、1.2のリズム
高さ3
27kg 10回
50kg 4回

 

お腹が減って、力尽きました、、、

トレーニングなう(2017/09/25)

ラン(アップ)
4.4km

ベンチプレス
30kg 10回
55kg 8回
50kg 5回
45kg 6回
40kg 5回
35kg 9回

ラットプルダウン(ショルダープレスの後にする。)
ハンドは目の高さまで。
肩甲骨を寄せる。
ゆっくり、1.2のリズム
高さ3
27kg 10回
50kg 8回
45kg 8回
41kg 7回
38.5kg 9回

バックエクステンション
40回

クランチ
50回